精子是我們男性朋友生殖系統(tǒng)中的靈魂,但是精子異常的出現(xiàn),直接就導(dǎo)致了我們男性的不育.那么,什么是精子異常?精子異常是指精子量的多少,質(zhì)的異常、畸形、活力低等.生活中有很多食品是引起精子異常的原因,那么我們應(yīng)該如何預(yù)防精子異常?精子活力低又應(yīng)該吃什么食品?

　　精子活力是精子常見的異常情況,是影響男性生養(yǎng)的一個(gè)重要的因素,精子假如活力不足那么就會(huì)影響和卵子結(jié)合.這樣就會(huì)引起男性不育的發(fā)生,那么精子活力低應(yīng)該吃什么食品?

　　一、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分,并要進(jìn)步精子活動(dòng)的能力.因此精子活力低的患者必須吃該類食品,富含精氨酸的食品有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等.

　　二、食用含有鎂的食品.鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟并進(jìn)步男士的生養(yǎng)能力.建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉.含鎂較的食品有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品.

　　三、精子中富含微量元素鋅,鋅對(duì)維持男性的生殖功能起著不可小覷作用.由于鋅是精子代謝必須的物質(zhì),并能增強(qiáng)精子的活力,鋅也是精子活力低必吃的食品之一,富含鋅的食品如:牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的.

　　四、鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用.若機(jī)體缺鈣,會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩,精子頂體蛋白酶的活性降低.所以男士也應(yīng)留意多攝食些富含鈣的食品,如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等.

　　如何診斷精子異常?精子活力的診斷依據(jù)是精液中正常運(yùn)動(dòng)精子的數(shù)目和精子活動(dòng)力異常,凡精子活率低于50%,精子活力在2級(jí)以下者,皆可診斷為本病.

　　精子活力的男性朋友們要多吃含有精氨酸的食品、含有鎂的食品、富含鋅的食品、多攝食些富含鈣的食品等等,這些都對(duì)進(jìn)步男性的精子活力有一定的幫助作用,但是若食用一定時(shí)間還不起效的話,建議要上專業(yè)的男科醫(yī)院進(jìn)行全面治療.

　　如何治療精子異常?精子異常的治療原則:精子活力低下者,以進(jìn)步精子活力的藥物治療為主.

發(fā)布時(shí)間：2021-11-03

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